Jika anda dapat mencapai COP (tanpa ejakulasi) dua kali atau lebih dalam sekali masturbasi tanpa hilang ereksi, maka anda harus cukup bangga, anda sudah mulai multi orgasmik.Mempraktekkan Multi Orgasmik dalam seks dengan partner
Jika latihan 5 sudah anda rasa cukup (kontraksi dari otot PC yang menyerempet ejakulasi tapi tidak ejakulasi karena anda berhenti merangsang atau memencet otot PC anda) maka anda sudah dapat mempraktekkannya dalam seks dengan partner. Bokep crot Ampulla terisi dengan sperma yang kita rasakan seiring dengan kenikmatan rangsangan seksual. Ejakulasi adalah keluarnya semen dalam orgasme laki-laki. Duduk di bangku dengan punggung lurus dan kaki menyentuh lantai dan melebar sesuai dengan lebar pundak anda sendiri. Semen yang dikeluarkan dari penis adalah campuran dari berbagai cairan dengan urutan keluarnya:Cairan Prostat (10%). Kemampuan untuk memindahkan perhatian adalah hal yang juga cukup penting dalam seks. Catatan: pada latihan di bawah ini, kontraksi yang sangat penting adalah kontraksi otot PC.
